Dia Internacional do Riso

No dia 18 de janeiro celebra-se o Dia Internacional do Riso, por isso, comece já a dar uma gargalhada.

Este dia pretende chamar a atenção para a importância do riso, um comportamento humano que proporciona bem-estar. Deve rir o mais que puder, na companhia dos amigos, dos colegas, dos familiares, até mesmo sozinho em casa, a ver uma comédia, a ler um livro engraçado ou com o seu animal de estimação.

Nos tempos que correm, rir é absolutamente necessário e quando estamos doentes e nos proporcionam um momento de riso, sentimos logo uma energia e uma força positiva.

Sabia que rir aumenta a qualidade de vida? Isto porque rir traz inúmeras vantagens. Apresentamos 20 benefícios do riso:

1. reduz o stress;

2. queima calorias;

3. melhora a qualidade do sono;

4. fortalece os abdominais;

5. melhora a circulação sanguínea;

6. melhora a respiração;

7. fortalece o sistema imunológico;

8. estimula a criatividade;

9. cria laços com outras pessoas;

10. proporciona relaxamento físico e mental;

11. alivia os sintomas de stress, desgaste, ansiedade e ataques de pânico;

12. previne os estados depressivos;

13. renova a motivação e o estado de espírito;

14. melhora o desempenho profissional e pessoal;

15. aumenta a energia e resistência ao stress;

16. aumenta a capacidade de reter e relembrar informação;

17. ajuda a ultrapassar as inibições;

18. desenvolve a autoconfiança e as qualidades de liderança;

19. transforma emoções como a raiva, o medo, os ciúmes ou a tristeza em emoções positivas como o amor, a amizade, o perdão e a compaixão;

20. conecta o corpo, a mente e a alma e liga-nos com outros seres humanos.

Dia Internacional do Obrigado

Hoje é Dia Internacional do Obrigado!

É simplesmente dia de agradecermos a todos aqueles que fazem parte das nossas vidas, que nos ajudam a crescer, a vivenciar experiências e a desfrutar de inúmeras alegrias.

O que custa dizer um "obrigado"? Nada... E pode fazer tanta diferença!

 

                

O Leituras Sugere...para Janeiro

 

 

 …para janeiro

 

A Bolacha Confiante

Jory John

A Bolacha nunca se sente confiante, ainda que tente, especialmente quando se compara com todos os bolos doces e reluzentes que existem na pastelaria. Não consegue ser esperta como o Queque, brilhante como o Donut, ou genial como o Croissant.

No entanto, uma pitada de criatividade e uma boa dose de confiança ajudam-na a perceber que aquilo que importa é descobrir e expressar as qualidades que nos tornam únicos. Afinal, o ingrediente principal para uma receita de sucesso é apenas este: confiar em nós.

Este livro está disponível na Biblioteca para empréstimo.

Escritor do Mês | Janeiro

Mário Cordeiro

(1955/….)

Nasceu em 1955. Doutorado em pediatria e professor aposentado de Pediatria e de Saúde Pública na Faculdade de Ciências Médicas de Lisboa.

Foi diretor do Observatório Nacional de Saúde e quadro da DGS, sendo responsável pelos programas nacionais de saúde infantil e juvenil, vacinação, prevenção de acidentes e rastreios, entre outros, representando Portugal nessas áreas, ecomités da Comissão Europeia. É fundador e ex-presidente de diversas associações profissionais e de pais e educadores.

Foi membro-relator de diversas Comissões Nacionais e diretor do Observatório Nacional de Saúde, além de presidente da European Society for Social Pediatrics. Lecionou em múltiplas escolas de medicina, enfermagem e outras especialidades, em Portugal, e em Oxford, Barcelona e Valência.

Escritor de livros para pais e educadores, romances, poesia e teatro. Tem cerca de 50 livros publicados e acaba de publicar Dos Amores de Pedro e de Inês – Poemas Sobre a História de Amor que Marcou um País. Melómano, leitor compulsivo, gosta de tocar piano e de fotografia. Actualmente, está a aprender violino. Apaixonou-se pela Região Oeste, designadamente pelo concelho da Lourinhã, há mais de 40 anos, passando deliciosos fins-de-semana e férias nas Cezaredas. Fascina-se por entender os comportamentos humanos e sociais… e diverte-se a passear o cão.

Boas Festas!

 

O leituras sugere ..

 

... para Dezembro

O Rato que cancelou o Natal

Madeleine Cook

Será que os animais da floresta Jingle Bell vão ser capazes de salvar o Natal das manias do Rato antes de ser tarde demais? Descobre o que irá acontecer neste divertido conto de Natal!







Este livro está disponível na Biblioteca para empréstimo.

 

Escritor do mês | Dezembro

 

Escritor do Mês | Dezembro

Maria Teresa Maia Gonzalez

(1958/….)

Prémio Alma 2016, 2017, 2018, 2019, 2020
Prémio Ibero-Americano de Literatura Infanto-juvenil 2017

Licenciada em economia, línguas e Literaturas Modernas. Variante de Estudos Franceses e Ingleses, pela Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa, foi professora de língua portuguesa de 1982 a 1997, no ensino oficial e particular.

Tem vários livros editados, nomeadamente, Gaspar & Mariana, A Fonte dos Segredos, O Guarda da Praia, O Incendiário Misterioso, A Lua de Joana ( o seu maior sucesso editorial), Histórias com Jesus, A Cruz Vazia.

É autora da colecção Profissão Adolescente, da qual, com 26 títulos publicados, já foram vendidos mais de 410.000 exemplares.

É ainda, com Maria do Rosário Pedreira, co-autora da Colecção O Clube das Chaves, de que se publicaram 21 volumes, a maioria dos quais com várias edições.

Recentemente também começou a escrever, uma colecção de peças de teatro, chamada "Um Palco na Escola" para serem representadas nas escolas que já começam a ser levadas a cena em várias escolas do país.

Os seus livros são um sucesso entre os mais jovens e já ganhou prémios de literatura. Maria Teresa Maia Gonzalez faz parte do restrito grupo de autores com mais de um milhão de livros vendidos em Portugal.

A Editorial Presença publicou também o seu livro Voa comigo!. Editou vários livros na Paulinas Editora www.paulinas.pt

Candidata ao prémio literário sueco Astrid Lindgren (ALMA) 2016, que distingue a literatura e ilustração para a infância e a promoção da leitura, anunciou a organização.

No dia 29 de Setembro de 2016, data do Feriado Municipal de Fornos de Algodres, houve a atribuição de um topónimo à Biblioteca Municipal de Fornos de Algodres “Biblioteca Municipal Maria Teresa Maia Gonzalez”.

O Leituras sugere....

 

... para novembro

O feijão fixe

Jory John

Toda a gente conhece os Feijões Fixes. Eles são fantásticos! Eles são demais! Eles são tãããooo fixes!

E depois há outro feijão de quem nunca ninguém ouviu falar. Um feijão que está sempre à margem, solitário e tímido, que tenta tudo para conseguir ser notado, tornar-se fixe e incluir-se no grupo, mas... sem sucesso...

Mas um dia, um acontecimento improvável vai colocá-lo no caminho dos Feijões Fixes e é então que, quando ele menos espera, a sua vida dá uma grande volta.

Com doses iguais de humor e aprendizagem, a dupla N. º1 do New York Times, Jory John e Pete Oswald, cria uma história maravilhosa, recordando-nos aquilo que é mais importante na vida.

Este livro está disponível na Biblioteca para empréstimo.

Escritor do Mês | Novembro

 

Manuel António Pina

(1943/2012)

Prémio Nobel da Literatura 2022

Jornalista e escritor, Manuel António Pina nasceu a 18 de novembro de 1943, no Sabugal, e faleceu a 19 de outubro de 2012, no Porto. Licenciado em Direito pela Universidade de Coimbra, em 1971, exerceu a advocacia e foi técnico de publicidade. Abraçou a carreira de jornalista no Jornal de Notícias, onde passou a editor. A sua colaboração nos "media" também se distribuiu pela rádio e pela televisão.

Autor de livros para a infância e juventude e de textos poéticos, a sua obra apresenta uma grande coesão estrutural e reflete uma grande criatividade, exige do leitor um profundo sentido crítico e descodificador. "Brincando" com as palavras e os conceitos, num verdadeiro trocadilho, Manuel António Pina faz da sua obra um permanente "jogo de imaginação", qual labirinto que obriga a um verdadeiro trabalho de desconstrução para se encontrar a saída.

Afirmou-se como uma das mais originais vozes poéticas na expressão pós-pessoana da fragmentação do eu, manifestando, sobretudo a partir de "Nenhum Sítio”, sob a influência de T. S. Elliot, Milton ou Jorge Luís Borges, uma tendência para a exploração das possibilidades filosóficas do poema, transportando a palavra poética "quer para a investigação do processo de conhecimento quer para a investigação do processo de existência literária" (cf. MARTINS, Manuel Frias - "Sombras e Transparências da Literatura”, Lisboa, INCM, 1983, p. 72).

Transmissora de valores, muita da sua obra infantil e juvenil é selecionada para fazer parte dos manuais escolares, sendo também integrada em antologias portuguesas e espanholas.

Os seus textos dramáticos são frequentemente representados por grupos e companhias de teatro de todo o país e a sua ficção tem constituído o suporte de alguns programas de entretenimento televisivo, de que é exemplo a série infantil de doze episódios "Histórias com Pés e Cabeça”, 1979/80.

A sua obra tem merecido, frequentemente, destaque, tendo-lhe valido homenagens com diversos prémios, como, por exemplo, o Prémio Literário da Casa da Imprensa, em 1978, por "Aquele Que Quer Morrer”; o Grande Prémio Gulbenkian de Literatura para Crianças e Jovens e a Menção do Júri do Prémio Europeu Pier Paolo Vergerio da Universidade de Pádua, em 1988, por "O Inventão”; o Prémio do Centro Português de Teatro para a Infância e Juventude, em 1988, pelo conjunto da obra; o Prémio Nacional de Crónica Press Clube/Clube de Jornalistas, em 1993, pelas suas crónicas; o Prémio da Crítica da Associação Portuguesa de Críticos Literários, em 2001, por "Atropelamento e Fuga”; e o Prémio de Poesia Luís Miguel Nava e o Grande Prémio de Poesia da APE/CTT, ambos pela obra "Os Livros”, recebidos em 2005.

Dia Mundial da Alimentação 2023 | 16 de outubro

Neste Dia Mundial da Alimentação, celebrado a 16 de outubro, as Nações Unidas destacam que a meta global de erradicar a fome ainda é alcançável. Atualmente, a ONU estima que cerca de 780 milhões de pessoas passam fome em todo o mundo. 

O secretário-geral, António Guterres, faz um apelo aos governos, ao setor privado, à sociedade civil e ao mundo académico para que atuem em conjunto priorizando a alimentação dos que mais sofrem com a falta de comida.

Água é vida, água é alimento. 
Não deixe ninguém para trás. 

A água é essencial para a vida na Terra. Cobre a maior parte da superfície da Terra, constitui mais de 50% do nosso corpo, produz os nossos alimentos e sustenta os meios de subsistência.  

Mas este recurso precioso não é infinito e precisamos de parar de considerá-lo um dado adquirido. O que comemos e como esse alimento é produzido afetam a água. 

Juntos, podemos agir em prol da água para a alimentação e ser a mudança. 

Dia Mundial da Alimentação 2023